游泳培训课程哪里有-东城大脚鱼游泳俱乐部-南城游泳培训课程

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现在游泳的爱好者越来越多，特别是在炎热的夏天，游泳不但可以起到健身的效果还可以起到***的效果，缓解压力和抑郁、提高身体的柔韧性等等，在夏天还能解暑，真是一举多得。

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游泳对系统的改善效果明显，在冷水的刺激下，皮肤血管会收缩，同时身体由于运动又会产生一定的热量，使皮肤血管扩张。如此循环往复，可使血液循环加快。老人经常进行游泳还有的***。

游泳的过程中离不开大量的供氧，但是，由于水的压力，又给吸气增加了负担，呼吸肌就不断克服这些压力，游泳培训课程哪里有，终使其的收缩力增加，游泳培训课程哪家优惠，从而加大肺活量。肺活量的增大也使***的呼吸量变得打起来，有利于消耗更多的能量。

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孩子游泳过程的注意事项：必须在家长的陪同下进行，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。家长要有学习计划的让孩子达到学习兴趣。