南城儿童游泳私教高性价比的选择

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

怎么才能办一个游泳俱乐部或者培训班：

A.向当地体育局申请批复后向申报登记民办非企业（法人）。

B.向当地游泳协会申请游泳俱乐部筹建。培训班亦然。

C.关于筹建**游泳体育俱乐部的申请书（格式）

附：

1. 俱乐部章程（草案）

2. 发起人基本情况

3. 已联络人员名单

D.关于筹建游泳体育俱乐部的申请书（内容）

学游泳要胆大，多观察别人的动作姿势，我就是自学的，一游了两次就会了，先学蛙泳，我觉得蛙泳会了，别的都容易，而且要慢慢来，先学会游，然后再练换气。不用着急，可以在岸边有把手扶的地方训练，这样一旦要下沉可以立刻扶着把手。还是胆大，有很多人，在水里不敢把身子放平，其实身子放平后，更容易浮起来，这时别忘了手脚并用，来保持平衡。

游泳可帮助燃了脂减重

谁都知道，游泳能***，不过你知道么，游泳的***效果跟在跑步机上跑步的减了脂效果不相上下，而且如果选择合适的游泳姿势和强度的话，游泳比跑步还能***。以游10分钟为例，蛙泳能燃烧60卡的热量，仰泳能燃烧80卡，自由泳能消耗100卡，而蝶泳更是能燃烧掉150大卡的热量;而相比之下，跑步10分钟却仅仅能消耗100卡的热量。

游泳对于防治和是有很好的效果的。特别是对于经常用脑的脑力工作者来说，游泳能够使他们全身得到放松，身体的血液循环、新陈代谢都得到加速提升，大脑***也能在这个过程中得到放松，所以能够很好地帮助防止和用脑过度出现的。