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发布时间：2020-05-29 03:59:47
掌握游泳技术技能，将是终身受益的一门本领。游泳运动对人们的呼吸系统、心肺功能及身体的协调性都起到了非常好的锻炼作用，也是增强体质、预防***的锻炼方法。
天气渐渐变热，为丰富同学们的课余文化生活，更好地为游泳队选拔后备人才，以及方便同学们放学后及时来游泳，我们现开办中小学生游泳培训班，青少年游泳训练课程，每周六日或其他时间开班后固定时间上课，私教学员可以自己场地和时间。
游泳教程，漂浮练习：两脚开立，两臂放松向前伸直，深吸气后身体前倒并低头，两脚轻轻蹬离水底，游泳训练课程，成俯卧姿势漂浮于水面，两臂、两腿自然分开，要求全身放松，小学生游泳训练课程，身体充分展开。站立时，收腹、收腿，两臂向下压水，然后抬头，两腿伸直，脚触水底站立。游泳不难学的，如果有朋友教就更好了。学游泳要先学会水下呼气，水上用嘴吸气，平时你可以用一个洗脸盘放满水，把头浸水里面，练习在水里面呼气（只呼不吸），等气吐得差不多了把头抬起来张大嘴用嘴吸气，开始可能不适应，不过习惯了就好。
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